Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра новина — ми здатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях. Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов’язане з позитивни ми емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар’єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті. Ефективність виконання завдань і вміння працювати над кількома справами одночасно — це абсолютно різні аспекти когнітивної гнучкості й інтелектуальної адаптивності. Між ними існує чітка диференціація, що базується на механізмах психології особистості. З цією класифікацією допоможе розібратись книга «Сталість уваги в епоху цифри».
384 сторінки
Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продукт
- Книга орендується на 3 тижні;
- Відлік трьох тижнів починається з моменту прибуття книги до вказаного відділення Нової Пошти. Час на доставку не рахується;
- За 3 дні до кінця терміну оренди на вказаний email ми надішлемо нагадування про повернення та продублюємо дані для зворотної доставки;
- Будемо дуже вдячні, якщо після прочитання книги ти повернешся на цю сторінку та залишиш рецензію на неї 😊